Il pavimento pelvico è un importante insieme di muscoli che svolge un ruolo cruciale nella stabilità del torso, nel controllo della vescica e nel benessere intimo. I problemi del pavimento pelvico, inclusa l’incontinenza, sono molto frequenti: colpiscono 1 donna su 3 e fino all’80% delle future e nuove mamme. Tutte noi siamo candidate.
Detto ciò, chi sa fare correttamente gli esercizi di Kegel, specifici per il pavimento pelvico, alzi la mano. Nessuno, vero? Ebbene, esercitare muscoli di cui non sappiamo nemmeno dove si trovano è davvero complicato. Ecco perché questo dispositivo premiato funziona così bene: perché è un mini allenatore che controlla l’efficacia dell’esercizio, ti avvisa quando non lo fai correttamente e ti motiva a non mollare. Si controlla tramite un’app in modo super semplice. Ci piace la tecnologia che ci semplifica le cose e migliora la nostra salute. E al resto del mondo, anche, perché Elvie Trainer ha ben 11 premi, ed è raccomandato da centinaia di professionisti della salute, da fisioterapisti e ginecologi a personal trainer.
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E infatti, dietro l’efficacia comprovata di Elvie Trainer come dispositivo che ti aiuta a esercitare il pavimento pelvico in modo efficiente, c’è molto di più. C’è una storia di marca potente, combattiva, i cui valori e prodotti contribuiscono al benessere femminile e facilitano la vita quotidiana delle donne, permettendo loro di sentirsi empowerate e di essere padrone del proprio tempo e di se stesse. 9 donne su 10 raccomanderebbero Elvie. L’unica che resta sarebbe sicuramente a dormire.
Tutto in questo dispositivo è pensato per facilitarci l’esistenza. Elvie si è circondata di esperti e ha progettato un insieme di esercizi piacevoli di 5 minuti, con cui ha creato una routine completa per il pavimento pelvico. Una volta indossato il dispositivo e premuto il pulsante di avvio, l’app ti guida per eseguire correttamente gli esercizi. Dal tuo divano.
Elvie Trainer ha brevettato una tecnologia propria, che misura la forza e il movimento e che può rilevare una contrazione errata e aiutarti a migliorare la tecnica. E come lo fa? Il dispositivo ha dei sensori di pressione che riconoscono quando contrai i muscoli del pavimento pelvico e lo trasferiscono a semplici disegni sullo schermo del nostro cellulare tramite bluetooth. Se contrai male, ti avvisa e ti guida. Questo è BENESSERE FEMTECH così, in maiuscolo.
Si basa su una tecnica chiamata biofeedback, una tecnica di autocontrollo che ti insegna a controllare risposte fisiologiche in modo volontario. In questo caso si applica al pavimento pelvico ma viene utilizzata in molte altre patologie mediche. È importante dire che il 30% delle donne spinge i muscoli verso il basso quando praticano i Kegel e questo può provocare danni.
E com’è?
Come immaginiamo che ti stia chiedendo quale sia la sensazione nell’inserirlo nella vagina, saremo chiare: è morbidezza, è comodità ed è una sensazione di massima igiene e sicurezza. Elvie è realizzato in silicone 100% di grado medico e non contiene sostanze chimiche dannose. Respiriamo. Inoltre, è impermeabile al 100% e facile da pulire. Proprio ciò che chiederesti a un dispositivo per le tue parti intime. Toccando questioni più pratiche, è ricaricabile, viene fornito con una custodia portatile molto carina, che funge anche da caricatore wireless.
“È un dispositivo fantastico per le perdite di urina involontarie dopo le gravidanze. E per chi è pigro nell'esercitare la zona come me. L'ho notato molto dopo 3 mesi. Ma sono costante”.
“Me lo ha consigliato il mio fisioterapista ed è fantastico. Funziona benissimo ed è molto carino”.
“Indispensabile dopo il parto. Almeno per me il pavimento pelvico si è distrutto e ora ho già migliorato molto”.
Mentre scarichi l’app di Elvie, leggi con calma il manuale.
Con le mani pulite e asciutte, inserisci il dispositivo nella vagina. Ti consigliamo di farlo sdraiata, almeno durante le prime sessioni.
L’app rileva il dispositivo e ci indica tutto ciò che dobbiamo fare. Esegue un test di livello per conoscere lo stato della tua muscolatura.
Rimuovi il dispositivo, igienizzalo e conservalo nella sua custodia per la prossima sessione.
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È un allenatore intelligente per aiutare a rafforzare il pavimento pelvico con gli esercizi di Kegel, quelli di sempre che quasi nessuno sapeva praticare e di cui quasi nessuno parlava. Fino ad ora.
Per donne con problemi di incontinenza che possono presentarsi durante la gravidanza o la menopausa. Per donne sportive, specialmente in sport ad impatto, che necessitano di un rinforzo di quella muscolatura. Per donne di qualsiasi età, preoccupate di rafforzare il loro pavimento pelvico, che non padroneggiano gli esercizi di Kegel e non hanno mai saputo se li facevano bene o meno. Per donne curiose di incorporare nella loro vita tecnologia per raggiungere un maggiore benessere.
Elvie è uno di quei dispositivi che ti fa un po' paura usare la prima volta. 15 minuti dopo ti ritrovi a meravigliarti di quanto sia semplice ed efficace. Esistono vari livelli di allenamento, ai quali arriviamo man mano che miglioriamo.
Sì, si può usare in totale sicurezza.
Elvie, così attenta alla cura del corpo femminile, ci dice di no. Noi lo raccomandiamo vivamente nel postpartum, aspettando 6 settimane dopo il parto. È un must e anche se il bambino ti richiede, Elvie ti chiede solo 5 minuti al giorno.
Non c'è una scienza esatta. Dipende da perché lo usi e/o dal grado di affezione del tuo problema, se presente. Nel team Skinvity lo abbiamo notato dopo circa un mese, usandolo circa 3 o 4 giorni a settimana.
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