Seguramente tú, al igual que nosotras, llevas algún tiempo oyendo hablar de gimnasia facial, yoga facial o alguna otra versión de rutinas de ejercicio facial y seguramente te haya parecido interesante pero no tienes tiempo para ponerte a investigar. Tranquila, ¡nosotras lo hemos hecho por ti!

¿Qué es la gimnasia facial?

Empecemos por el principio, la gimnasia facial consiste en la realización de una serie de ejercicios para estimular la musculatura facial, entre otras cuestiones, y es una de las terapias recomendadas para mejorar la apariencia del rostro, siendo, además, de las menos invasivas.

10 beneficios principales

1 Mejora la circulación sanguínea y linfática, lo que a su vez mejora la oxigenación y nutrición de las células y estimula la producción de colágeno y elastina
2 Tonifica los músculos ayudando a prevenir o mejorar la flacidez, líneas de expresión y arrugas.
3 Relaja la tensión del rostro y del cuello, liberando el estrés que acumulamos al lo largo del día.
4 Disminuye ojeras y bolsas.
5 Aumenta el volumen de los labios y mejora su forma resaltando su atractivo natural.
6 Regenera la piel y elimina células muertas, dando lugar a una piel más lisa.
7 Alivia ciertos problemas como la parálisis facial o cicatrices retractiles.
8 Mejora de gestos expresivos y posturales inconscientes.
9 Armoniza las facciones.
10 Crea sensación de bienestar y actúa positivamente sobre el estado de ánimo.

¿Cuánto tiempo he de dedicarle?

Aunque nosotras ya somos adictas y lo practicamos a diario (al final si lo integras dentro de tu rutina de limpieza e hidratación, es muy fácil mantener la constancia), te recomendamos practicarlo de 3 a 5 veces por semana, además comprobaréis que los resultados son visibles desde la primera sesión.

En resumen, te sentirás bien, tu piel estará más firme, luminosa, fresca, en un rostro vital, más sereno y radiante.

¿Necesitas más motivos para probarlo? En Skinvity hemos elaborado una guía de ejercicios gratuita para vosotras. ¡Regístrate ya en nuestra newsletter y empieza a practicar!