Gesichts-Yoga funktioniert und Sie werden es lieben

Wenn wir unseren Bizeps trainieren, warum tun wir das nicht auch mit den mehr als 60 Muskeln des Gesichts? Gesichts-Yoga funktioniert und Sie werden es lieben. Glauben Sie uns.

Vielleicht haben Sie schon in einem kosmetischen Gespräch unter Freunden davon gehört. Aber das ist mehr als eine Modeerscheinung. Yoga für das Gesicht funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie jede andere Übung, die einen Muskel trainiert. Nicht mehr und nicht weniger.

Die Komplexität des Gesichtsausdrucks wird durch die magische Koordination all dieser Muskeln erzeugt. Von einem frechen Zwinkern bis zu einem Kuss in die Luft ist alles möglich.

Schon Coco Chanel sagte: „Die Natur gibt dir das Gesicht, das du mit zwanzig hast. Es liegt an dir, das Gesicht zu verdienen, das du mit fünfzig hast. Ich bin sicher, dass er auch Gesichtsgymnastik gemacht hat.

Was ist Gesichts-Yoga?

Leicht zu verstehen: Es ist eine Gymnastik für das Gesicht, die aus ein paar einfachen Übungen besteht, die durchzuführen sind. Es gibt verschiedene Techniken, von denen einige einen jahrtausendealten Ursprung haben. Die Wahrheit ist, dass fast alle Übungen eine ähnliche Grundlage haben.

Sie ist eine der empfohlenen Therapien zur Verbesserung des Aussehens des Gesichts und gleichzeitig eine der am wenigsten invasiven. Es wird für Frauen und Männer jeden Alters empfohlen. Wie Sie bereits wissen, lieben wir eine gute Wurst, also hier ist eine: Es ist das kosmetische Geheimnis von Prominenten wie Gwyneth Paltrow, Megan Markle, Poppy Delevingen und sogar Madonna selbst. Wenn es für sie funktioniert, funktioniert es auch für Sie.

Was sind die Vorteile?

Viele und alle sind nachweisbar. Im Gegenzug verlangt er Beständigkeit und Disziplin. Es ist keine Zauberei, sondern eine Übung. Das Gleiche, was auch für den Rest Ihres Körpers zu gelten scheint und Ihnen so viel Freude bereitet, wenn Sie es bemerken.

1. Es verbessert die Blut- und Lymphzirkulation, was wiederum die Sauerstoffversorgung und Ernährung der Zellen verbessert und die Produktion von Kollagen und Elastin anregt.

2. Strafft die Muskeln und hilft, Erschlaffung, Mimikfalten und Fältchen zu verhindern oder zu verbessern.

3. Entspannt die Spannungen in Gesicht und Nacken und lässt den Stress, der sich im Laufe des Tages angesammelt hat, abklingen.

4. Glättet Augenringe und Schwellungen.

5. Vergrößert das Volumen der Lippen und verbessert ihre Form, wodurch ihre natürliche Attraktivität verstärkt wird.

6.Sie regeneriert die Haut und entfernt abgestorbene Hautzellen, was zu einer glatteren Haut führt.

7. Lindert bestimmte Probleme wie Gesichtslähmungen oder zurückziehbare Narben.

8. Verbessert die unbewussten expressiven und posturalen Gesten.

9. Harmonisiert die Merkmale.

10. Es schafft ein Gefühl des Wohlbefindens und wirkt sich positiv auf die Stimmung aus.

Kurzum: Sie werden sich wohlfühlen, Ihre Haut wird straffer, heller und frischer, Ihr Gesicht vitaler, heiterer und strahlender. Coco Chanel wäre stolz gewesen.

Wann und wie soll man sie praktizieren?

Sie wissen, dass wir Befürworter einer genussvollen Selbstfürsorge sind. Deshalb ist alles, was wir Ihnen anbieten, einfach zu machen und kann fast überall praktiziert werden. Wir empfehlen, mit der Übung vor dem Spiegel zu beginnen, um den Dreh raus zu haben. Wenn Sie es einmal verinnerlicht haben, können Sie es tun, wo immer Sie wollen, auf dem Sofa, vor Ihrem Laptop… Es dauert nur 10 Minuten pro Tag.

Ein weiterer Tipp, den man sich merken sollte, ist, den Druck nicht zu übertreiben, vor allem in der Augenpartie, aber wenn man davon ausgeht, dass es sich um Übungen handelt, sollte man bemerken, dass wir Muskeln arbeiten und nicht nur die Haut dehnen.

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Wenn wir Sie nach diesem Plädoyer für Gesichts-Yoga noch nicht überzeugt haben, sollten Sie vielleicht direkt zu den großen Worten übergehen.