12 Dinge über Kollagen, die Sie wirklich interessieren

Beim SKINVITY-Team sprechen wir fast so viel über Kollagen wie über unsere Mütter. Wir konjugieren eine Vielzahl von Verben darum: stimulieren, erhöhen, steigern, fördern … Und wir haben uns einer Herausforderung gestellt: Welche 12 interessanten Dinge können wir Ihnen über diese wertvolle Substanz erzählen? Hier sind sie; wir hoffen, sie helfen Ihnen, mehr über diesen Gott der Hautpflege zu erfahren.

1. Der Begriff Kollagen umfasst eine Proteinfamilie , die im Körper am häufigsten vorkommt (sie nimmt ein Drittel ein) und in allen Organen, Knochen und der Haut zu finden ist.

2. Es ist ein Strukturprotein, es verbindet Zellen, Gewebe, Organe, stützt und verleiht den Geweben Stärke und Festigkeit, es ist wie der Klebstoff, der alles zusammenhält .

3. Es wird geschätzt, dass es im menschlichen Körper bis zu 28 verschiedene Kollagentypen gibt. Wow.

4. Schätzungsweise 75–80 % des Trockengewichts der Haut bestehen aus Kollagen. Es ist wichtig zu betonen, dass Kollagen nicht nach seinem Gewicht gemessen wird, sondern oft anhand seiner Dichte, Qualität und Anordnung in der extrazellulären Matrix der Haut. Diese Zahl hat uns jedoch überrascht.

5. Kollagen wird von uns selbst produziert . Es ist kein essentieller Nährstoff, den wir über die Nahrung aufnehmen. Es wird von Zellen (Fibroblasten) produziert . Diese Zellen, die in der Dermis leben, sind für die Kollagenbildung entscheidend und bauen sich im Laufe der Jahre ab.

6. Ab dem 25. Lebensjahr beginnt die Kollagenproduktion zu sinken. Mit 60 Jahren ist die Kollagenproduktion halb so hoch wie mit 20 Jahren. In den Wechseljahren verlieren wir 30 % unseres Kollagens.

7. Schlaffe Haut ist der deutlichste Beweis für diesen Verlust , sie spiegelt ihn wider. Um herauszufinden, ob wir schlaffe Haut haben, gibt es einen Trick: Nehmen Sie eine kleine Prise Haut: Wenn sie schnell ihre Form zurückgewinnt, ist das ein gutes Zeichen. Wenn dies langsam oder gar nicht geschieht, ist Gefahr, Mädels! Kollagen ist auch für die Markierung unserer Falten verantwortlich, von feinen bis hin zu tieferen Fältchen.

8. Die Bereiche des Gesichts, in denen es am meisten auffällt, sind das untere Drittel des Gesichts. Die Konturen verschwimmen, und es kommt zur sogenannten Umkehrung des Jugenddreiecks. Wenn wir jung und strahlend sind, befindet sich das Volumen in den Wangen, und mit der Zeit bleibt es aufgrund von Kollagenverlust im unteren Drittel. Weitere kritische Bereiche sind die Augenlider, da dort keine Knochenunterstützung vorhanden ist. Am Körper beobachten wir neben den Gelenken auch Kollagenverlust in der Haut der Knie und Ellbogen.

9. Jedes proteinreiche Lebensmittel liefert uns die nötigen Werkzeuge zur Kollagensynthese: bestimmte Fleisch- und Fischstücke, Eier, Milch, Hülsenfrüchte, Soja und Sojaprodukte … Knochenbrühen erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit. Ihre Wirksamkeit ist unklar und es gibt auch keine wissenschaftlichen Belege dafür, aber da selbstgemachte Brühe so lecker schmeckt , sehen wir kein Problem darin, sie auszuprobieren. Eine weitere hilfreiche Option sind Nahrungsergänzungsmittel mit Knochenbrühe.

10. Es gibt Studien – Bravo an diese Wissenschaftler –, die Produkte und Substanzen analysieren, um uns bei der Synthese und Verlangsamung ihres Abbaus zu helfen. Und in diesem Zusammenhang weisen sie auf bestimmte antioxidative und entzündungshemmende Lebensmittel hin: Grüner Tee, Kurkuma, Ginseng und Aloe Vera scheinen ebenfalls gut zu sein.

11. Feinde des Kollagens: Die Sonne ist der größte Feind; Bewegungsmangel, der nicht nur die Gelenke schädigt, sondern auch die Haut beeinträchtigt; natürlich Tabak; Stress; eine kalorien- und eiweißarme, zuckerreiche Ernährung; nichtsteroidale Antirheumatika lindern zwar paradoxerweise Gelenkschmerzen, können im Übermaß aber kontraproduktiv sein. Es gibt einige Studien, die behaupten, dass übermäßiger Koffeinkonsum eine Rolle spielen könnte. Keine Sorge, Kaffeefreunde, wir haben einige Experten konsultiert, und sie sagen uns, dass es keine schlüssigen Daten gibt: Was wir mit Sicherheit wissen, ist, dass Exzesse jeglicher Art am besten vermieden werden sollten.

12. Kollagen-Verbündete: Hanteln , Sonnenschutz, Retinoide und kosmetische Technologie, insbesondere Radiofrequenz und LED-Licht . Wir empfehlen die Kombination beider Technologien und haben deshalb dieses umfassende Gesichtspflegepaket entwickelt, das die beiden effizientesten Geräte zur Stimulierung der Produktion dieses wunderbaren und kurzlebigen Proteins enthält.