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Guía básica para conocer y vencer a la celulitis.

A nosotras la celulitis –ese castigo de los dioses encolerizados-, nos preocupa y sabemos que a vosotras también (especialmente de abril a septiembre). Acabar con ella es harto difícil, pero con los tratamientos adecuados y un poco de disciplina sí se reduce, se mejora, se atenúa, se mengua y se frena. Sí, la tuya también.

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Las modelos también tienen celulitis

Mucho se ha escrito sobre esta condición de la piel, que no reviste gravedad, no desde el lado médico al menos, pero sí puede ser un problema estético que mine nuestra autoestima. Nosotras hablamos muchas veces de ella, sobre todo en primavera y verano. Son esas preocupaciones que dejamos en barbecho en el período invernal y que, cuando llega la primavera, salen de su letargo para incomodarnos. A nosotras incomodarnos no nos va, somos más de informarnos y de investigar, de luchar y encontrar soluciones.

Como primer paso para vencerla está reconocerla, saber qué tipo de celulitis es la tuya. ¿Por qué es útil clasificarla? Porque podrás ir directamente a la forma más eficiente de atajarla, dependiendo de su estadio.

¿Qué tipo de celulitis tengo?

Celulitis blanda o flácida

Los tejidos aparecen blandos y se balancean al moverse. Es típica de mujeres inactivas y también de aquellas que han perdido peso bruscamente.

  • La piel presenta un aspecto ondulado.
  • En reposo, bajo una luz vertical, la piel forma sombras.
  • Es blanda al tacto y se mueve.
  • Suele aparecer a partir de los 35.
  • Es muy frecuente en cara interna de muslos y cara interna de brazos.
  • No suele doler y se puede tratar exitosamente.

Celulitis dura o compacta

Tejidos tonificados, nódulos rígidos y duros al tacto.

  • Suele asociarse con estrías.
  • Es frecuente en mujeres jóvenes y/0 deportistas.
  • Pueden presentarse alteraciones de la temperatura cutánea.
  • Puede ser dolorosa en ocasiones.
  • Se identifica con la prueba del pellizco
  • Suele ubicarse en muslos, glúteos y trocánteres, cara anterior de rodillas, glúteos.
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La prueba del pellizco para la celulitis dura

Celulitis edomatosa

Este tipo de celulitis es la más severa y la menos frecuente, afortunadamente. Es consecuencia de la retención de líquidos.

  • Se localiza sobre todo en la parte inferior de las piernas, aunque puede afectar también a muslos y rodillas.
  • Da a la pierna una apariencia de columna.
  • Su consistencia es viscosa o pastosa con nudos.
  • Puede ser dolorosa a tacto.
  • Al tacto se nota un engrosamiento de la epidermis.

Celulitis mixta

Como su nombre indica, más de un tipo de celulitis en diferentes localizaciones de la misma persona.

Y ahora qué hago.

Una vez que te hayas hecho una idea de qué celulitis es la tuya (suelen ser siempre una combinación de varias), puedes empezar a tratarla. Como no queremos abrumarte, hemos hecho una lista de tips sueltos, que puedes transformar en pequeñas rutinas, metas u objetivos.  

-Bebe al menos 8 vasos de agua al día o, si el agua no es lo tuyo, prueba a alegrarla con una rodaja de pepino o un chorro de limón y jengibre.

-Mínimo de 30 minutos de ejercicio al día. ¿Que no eres deportista? Pues date un buen paseo con una amiga.

-Masaje exprés. Aprovecha el momento crema para darte un masaje siempre de abajo hacia arriba. Es un pequeño gesto con mucho impacto en tu celulitis.

-Evita fumar. Porque un día fue una seña de glamour, pero hoy es una seña de lo contrario y la acumulación de toxinas se nota -y mucho- en tu piel.

-Reduce el consumo de alcohol, sobre todo de lunes a viernes puedes y debes evitar la tentación.

-La ropa ajustada puede limitar la circulación sanguínea y linfática, lo que puede empeorar la apariencia de la celulitis. Leggins sí, pero no todos los días.

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La ropa suelta le va mejor

-Dormir las horas que necesites, si son 8, 8, si son 7, 7. Porque dormir es la mejor terapia para casi todo y si tú mente descansa, tu piel también lo hace.

Blanca, CEO y fundadora de SKINVITY nos dice esto: “En mi opinión, lo importante para obtener resultados potentes y rápidos, pasa por no centrarse en un solo tratamiento. Combinar tecnologías como el masaje drenante de Glo 910 + con la radiofrecuencia y DMA de TriPollar Pose VX,  ser constante y actuar sobre las causas que la han provocado. Y es fundamental cambiar de hábitos nocivos, si no, la eficacia de la aparatología se reduce. En cambio, si en paralelo a las sesiones, incorporamos una mayor ingesta de agua o bebidas drenantes, una dieta equilibrada, una cosmética especifica y con buenos activos y el apoyo del ejercicio diario, los resultados se amplifican”.

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