Fotoenvelhecimento: a marca do verão que não se vê ao espelho, segundo a CEO da SKINVITY
by LauraCompartir
Voltamos de férias com a pele bronzeada e, aparentemente, descansada. Mas há outra marca do verão que não se vê ao espelho: durante os meses de maior exposição solar, a radiação ultravioleta vai provocando alterações nas estruturas profundas da pele que podem permanecer invisíveis durante anos.
Blanca Miñano, fundadora e CEO da SKINVITY, falou sobre este processo, conhecido como fotoenvelhecimento, numa entrevista publicada no El Economista. A sua proposta para a rotina de setembro não se limita a corrigir o que já se vê: propõe ajudar a pele a recuperar os seus próprios mecanismos de reparação.
Ler a entrevista completa no El Economista →
O que é exatamente o fotoenvelhecimento
O fotoenvelhecimento é um processo diferente do envelhecimento cronológico: é provocado especificamente pela exposição acumulada à radiação ultravioleta, e as suas consequências não se limitam às manchas. Afetam também o colagénio, a elastina, a firmeza e a textura da pele.
Nem toda a radiação solar atua da mesma forma sobre a pele.
| Radiação | Onde atua | O que provoca |
|---|---|---|
| UVB | Sobretudo na epiderme | É a grande responsável pelas queimaduras solares |
| UVA | Penetra até à derme | Atinge o colagénio e a elastina, gera stress oxidativo e ativa enzimas (metaloproteinases de matriz, ou MMP) que, em excesso, podem fragmentar o colagénio saudável (Pittayapruek et al., 2016) |
Ao mesmo tempo, as fibras elásticas danificadas podem acumular-se de forma desorganizada, um fenómeno conhecido como elastose solar. O resultado constrói-se aos poucos: perda de firmeza, rugas mais profundas, alterações da textura e pigmentação irregular.
O erro mais frequente: pensar que sem queimadura não há dano
«Um dos grandes erros é pensar que, se não nos queimámos, o verão não deixou marca. O fotoenvelhecimento é cumulativo e, muitas vezes, silencioso. Por isso, cuidar da pele não devia começar quando surge uma ruga ou uma mancha, mas muito antes.» — Blanca Miñano
A exposição moderada mas repetida, aquela que não chega a queimar, também acumula alterações ao longo do tempo. Por isso, setembro é uma boa altura para deixar de pensar apenas em corrigir o que se vê e começar também a falar em reparar a pele a partir de dentro.
O que é a fotobiomodulação
Aqui entra em jogo uma tecnologia cada vez mais presente nas rotinas de cuidado em casa: a fotobiomodulação. O seu funcionamento parte de um princípio simples: utilizar determinados comprimentos de onda de luz, sobretudo dentro do espectro vermelho e infravermelho, para gerar respostas biológicas nas células sem produzir calor significativo nem danificar a superfície cutânea.
Estes comprimentos de onda são absorvidos pelas mitocôndrias e favorecem a produção de ATP, a principal fonte de energia celular (Avci et al., 2013). Este estímulo está relacionado com a atividade dos fibroblastos, responsáveis por sintetizar colagénio e outros componentes da matriz extracelular, e com a modulação da inflamação (Hamblin, 2017).
«A tecnologia não consegue fazer com que a nossa pele esqueça todo o sol que recebeu, mas podemos utilizá-la para favorecer os processos celulares envolvidos na sua manutenção e reparação. Essa é a filosofia da fotobiomodulação: não agredir para corrigir, mas estimular para que a própria pele funcione melhor.» — Blanca Miñano
A fotobiomodulação não pretende "apagar" o dano solar nem substituir o protetor solar. Acompanha os mecanismos naturais de reparação e manutenção da pele.
5 recomendações para recuperar a pele depois do verão
O regresso das férias é também o momento de retomar uma rotina constante e realista.
Não guardar o protetor solar com o fato de banho. A fotoproteção deve manter-se durante todo o ano, sobretudo nas zonas que mais radiação acumulam e que com mais frequência se esquecem: rosto, pescoço, colo e dorso das mãos.
Observar a pele, sem obsessão por corrigi-la. Setembro é uma boa altura para prestar atenção a manchas novas ou alterações que tenham surgido durante o verão. Perante qualquer lesão ou alteração que gere dúvidas, a recomendação é sempre consultar um dermatologista.
Recuperar hidratação e barreira cutânea. Depois de semanas de sol, calor, cloro, sal e ar condicionado, convém simplificar a rotina e priorizar a hidratação e o cuidado da barreira antes de introduzir demasiados ativos de uma vez.
Introduzir a fotobiomodulação com constância. A luz LED vermelha e infravermelha funciona como um estímulo progressivo. Não se trata de fazer uma sessão intensiva depois das férias, mas de a incorporar regularmente na rotina.
Pensar para além do rosto. Pescoço, colo, mãos, braços ou pernas também estiveram expostos durante todo o verão. O cuidado contra o fotoenvelhecimento não devia terminar no maxilar.
Como incorporar a fotobiomodulação na rotina: rosto e corpo
Introduzir a luz LED com constância significa sessões breves e frequentes, em vez de sessões pontuais e longas. A SKINVITY aplica este mesmo princípio nos seus dois dispositivos de fototerapia LED.
Silicone LED Mask, para o rosto, o pescoço e o colo
Combina cinco comprimentos de onda (630, 830, 930 e 1072 nm, além de 470 nm de luz azul) num dispositivo de silicone flexível com mais de 650 díodos que mantêm o contacto direto com a pele. Bastam sessões de 10 minutos por dia. Num teste de eficácia realizado em mais de 20 mulheres com mais de 40 anos, ao fim de 8 semanas de uso contínuo observaram-se estes resultados:
- +30% mais firmeza no rosto
- +19% mais elasticidade da pele
- +12% de aumento da espessura da derme
- -18,6% de coloração nas manchas
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Infrared LED Mat, a mesma lógica aplicada ao pescoço, ao colo, às mãos e ao resto do corpo
Leva o mesmo princípio a uma superfície corporal muito maior, com mais de 3.700 díodos que combinam luz vermelha, infravermelha próxima e infravermelha profunda em sessões diárias até 40 minutos. A firmeza e a densidade da pele exigem constância e avaliam-se a partir do 28.º dia de utilização.
Ambos os dispositivos complementam a rotina cosmética habitual, a fotoproteção diária e os tratamentos cosméticos e médico-estéticos: não os substituem, atuam sobre um mecanismo celular diferente.
Quando convém consultar o teu dermatologista
Perante qualquer lesão ou alteração da pele que gere dúvidas, sobretudo uma mancha nova ou que muda de forma, cor ou tamanho depois do verão, a recomendação é sempre consultar um dermatologista.
Este conteúdo tem fins informativos e não substitui uma avaliação médica.
Perguntas frequentes
O que é o fotoenvelhecimento? É o envelhecimento da pele provocado especificamente pela exposição acumulada à radiação ultravioleta, distinto do envelhecimento cronológico. Afeta o colagénio, a elastina, a firmeza e a textura, além da pigmentação.
Se não me queimei este verão, a minha pele está protegida? Não necessariamente. A exposição moderada mas repetida também acumula alterações ao longo do tempo. O fotoenvelhecimento é cumulativo e, muitas vezes, silencioso.
Porque é que uma sessão intensiva de luz LED não compensa o verão? Porque a fotobiomodulação depende de estímulos repetidos, não da duração de um único estímulo. O fibroblasto precisa de sinais constantes ao longo do tempo para sustentar a produção de colagénio.
Qual é a diferença entre a radiação UVA e a UVB? A UVB atua sobretudo na epiderme e é a principal responsável pelas queimaduras. A UVA penetra até à derme, onde atinge o colagénio e a elastina e pode fragmentá-los se produzida em excesso.
A fotobiomodulação substitui a proteção solar? Não. Acompanha os mecanismos naturais de reparação da pele, mas não substitui a fotoproteção diária, que deve manter-se durante todo o ano.
Em resumo
O dano do verão nem sempre se vê ao espelho. Grande parte do fotoenvelhecimento ocorre nas estruturas profundas da pele, de forma cumulativa e silenciosa, quer tenha havido queimadura quer não. Perante isto, a proposta para setembro não é corrigir tudo de uma vez, mas retomar gestos simples e sustentados no tempo: fotoproteção constante, hidratação da barreira cutânea e fotobiomodulação com regularidade, para além do rosto.
A equipa SKINVITY
Referências científicas
As seguintes referências correspondem à evidência científica geral sobre fotoenvelhecimento e fotobiomodulação citada neste artigo, e não a um teste de eficácia específico de um dispositivo SKINVITY, salvo indicação expressa.
- Pittayapruek P, Meephansan J, Prapapan O, Komine M, Ohtsuki M. Role of matrix metalloproteinases in photoaging and photocarcinogenesis. Int J Mol Sci. 2016;17(6):868.
- Avci P, Gupta A, Sadasivam M, et al. Low-level laser (light) therapy (LLLT) in skin: stimulating, healing, restoring. Semin Cutan Med Surg. 2013;32(1):41-52.
- Hamblin MR. Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophys. 2017;4(3):337-361.
Fonte da entrevista: Rodrigálvarez B. "Blanca Miñano, fundadora y CEO de SKINVITY: 'La luz LED roja e infrarroja funciona como un estímulo progresivo. No se trata de realizar una sesión intensiva después de las vacaciones, sino de incorporarla de manera regular a la rutina'". El Economista, 14/09/2026.