
COMMENT L'UTILISER ?
ÉTAPE 1
1. Placez-les correctement
Posez les lunettes sur l’arête du nez et ajustez les branches derrière les oreilles. Avec seulement 34 grammes, vous oublierez rapidement que vous les portez
ÉTAPE 2
2. Portez-les à la tombée de la nuit
Portez-les lorsque vous utilisez votre smartphone, votre ordinateur, votre tablette ou regardez la télévision. L’idéal : 1 à 3 heures avant de vous coucher, lorsque la lumière bleue est la plus susceptible de perturber votre sommeil.
ÉTAPE 3
3. Laissez-les faire leur travail
Vous n’avez rien d’autre à faire. Les verres filtrent jusqu’à 99,92 % de la lumière bleue HEV de manière constante pendant que vous les portez.
ÉTAPE 4
4. Accompagnez-les d’un environnement propice
Pour en ressentir davantage les effets, réduisez l’intensité des lumières chez vous dans les heures qui précèdent le coucher. Vous aidez ainsi votre organisme à comprendre que la nuit est arrivée.